气温骤降 雨水来访 这件事今晚你千万要记得

2019-11-01 07:43:59

与夏天雨水充沛相比,雨天最近变得很少见。虽然昨天下雨,但只是10毫米以下的小雨。

今天暴风雨过后天气晴朗。但是如果你打算洗车,最好再忍两天。在东风系统的影响下,明晚和后天都会有小雨。这次降雨将主要发生在东部地区,降雨量仍然不大。

从18日起,多云天气将再次出现。

[看看今天全省的天气]

今天白天:沿海地区多云到多云,有阵雨;其他地区多云。

从晚上到后天:全省多云转多云,有些地区有时会下小雨。

早晨最低温度:沿海地区:15-17度;其他区域:12-14度。

白天最高温度:浙南和东南沿海地区23-25度;其他地区:19-21度。

[与雨相比,气温更值得我们关注]

让我们看看北方供暖和南方供暖的区别。

你在梦里感觉有点冷,今天早上醒来了吗?

没错,这个季节又和被子密不可分了。每当夜晚手脚冻僵时,身体的每个细胞都渴望被子里温暖的拥抱。最近,冷空气很强。在我国的许多地方,气温创下了新低或破纪录。尤其是“冷空气”在早上和晚上都是充满的,薄被子只需要一个晚上就能被厚被子取代。

[被子越厚越好]

在大多数人看来,被子越厚,保暖效果越好。秋天和冬天盖被子好吗?事实上,它不是,因为如果被子太厚,它会影响睡眠。根据《生活时报》,有三个原因。首先,如果被子太厚,会让人感到压抑和无法放松,睡眠质量会下降。其次,秋冬季睡觉通常不开窗,导致室内空气质量相对较差。此外,被子又厚又重,容易导致轻微缺氧。此外,厚被子的透气性相对较差。晚上睡觉会使毛孔变暖,早上起床容易受到风寒的侵袭。

许多孩子喜欢在冬天踢被子,可能是因为被子太厚了。儿童正处于生长发育旺盛时期,新陈代谢快,怕热,容易出汗。如果被子太厚,感觉不舒服,宝宝如果睡不好就会踢被子。相反,如果被子越来越轻越来越薄,婴儿裹得越来越紧,踢被子的现象就会自然消失。

那么你如何盖好被子才能睡得安稳呢?研究表明,当床温在32-34℃时,人们最容易入睡。床温太低,需要随体温长时间加热,不仅消耗人体热能,而且在体表受到一段时间冷刺激后刺激大脑皮层,从而延迟睡眠时间或导致睡眠不深。因此,睡觉时,你应该注意被子不要漏气。最好的方法是覆盖两层薄被子,以更好地保暖和舒适。

此外,人体在睡眠时会出汗,最好保持床上用品的相对湿度在50-60%,所以起床后床上用品应定期展开并通风,如果条件允许,最好定期在阳光下晾晒。

天气先生要盖两张被子,你呢?

来看看你是否选择了正确的“床”?

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